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FORMOSASUP
SUP (STAND UP PADDLE) 立式划槳
人口迅速成長的水上活動"SUP"，中文翻成“立式划槳”。SUP在操作上並不複雜，裝備也很簡易，只需一張板+一支槳+一顆樂於冒險的心就可以出發了。初學階段很快就能上手並從中獲得樂趣，還有很多進階玩法可以選擇，例如：長距離巡航、競速、衝浪、激流、水上瑜伽...等。甚至還可以搭配：浮潛、自由潛水、釣魚...等 其他水上活動。
正確的知識、常識，比操作技術要來得更加重要。如果你是咸少接觸海洋的初學者，務必找當地的玩家或業者協助你認識海洋及當地的海況。SUP操作相當簡單，但易學難精，也可能因為錯誤評估、判斷，讓自己或他人陷入危險，甚至失去生命。大海並不會100%安全，環境的評估及正確的觀念，讓危險盡可能的降到最低。
南投-日月潭
（全年無休）
參加日期，看這裡
日月潭是個相當平靜的水域，尤其在一大早觀光船還沒開業前更是 寧靜，山中清晨帶著霧氣，猶如置身在能觸碰到靈魂的環境中。沒有吵雜聲，靜靜的划在湖面上，與自己對話，沈澱在大自然之中。
多年的教學經驗告訴我們，初學在平靜水域學習SUP是成效最佳。在這種情況下接觸SUP，僅需要控制好核心平衡，讓身體習慣板子在湖面上的反應，並操作著SUP，前往自己想要前進的方向，一槳一槳划著，讓美景收進記憶裡。
經過了平靜水域的訓練，再到開放海域時，在已熟悉操作的情況下，更能享受這項運動所帶來樂趣。
活動須知：
如有特殊疾病、不適合下水者，請勿報名。
1. 自備飲用水（請盡量使用環保杯，重複使用）
2. 防曬用品（請盡可能使用友善環境的防曬乳。太陽眼鏡、遮陽帽、薄外套）
3. 浴巾及換洗衣物
其他建議攜帶物品、非必備
1. 膠鞋或溯溪鞋
2. 個人藥品（防蚊液、暈船藥...等）
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